Jesteś przed swoimi pierwszymi zajęciami padla? Nie wiesz jak poruszać się po korcie? A może nie jesteś pewien czy poradzisz sobie podczas pierwszej gry? Zobacz, że padel to prosty i przyjemny sport. Przeczytaj zasady padla w pigułce.
Czerp radość z gry już od pierwszych zajęć.
Zasady ogólne
Gra odbywa się najczęściej w parach – 2 na 2. Boisko ma wymiary 10×20 metrów. Otoczone jest szklanymi i metalowymi ścianami, od których piłka może się odbijać.
Rakieta do padla jest mniejsza niż tenisowa, bez naciągu. Posiada otwory w swojej powierzchni. Posiada specjalny sznurek przy rękojmi. Należy go opleść wokół nadgarstka.
Punktacja
Punktacja w padlu jest identyczna jak w tenisie: 15, 30, 40, gem.
Mecz zazwyczaj rozgrywa się do dwóch wygranych setów, każdy set do 6 gemów.
Serwis
Wykonuje się go z dołu. Piłka musi odbić się za linią serwisową przed uderzeniem.
Na polu przeciwnika musi wylądować w polu serwisowym, następnie może odbić się od ściany.
Przebieg gry
Po serwisie piłka musi się odbić przynajmniej raz na ziemi przed odbiciem od ściany.
Zawodnik może odbić piłkę po odbiciu od ziemi i/lub ściany.
Gracz może także zagrać piłkę bezpośrednio w powietrzu. Jest to wolej. Piłka może odbić się od ścian, ale nie może bezpośrednio uderzyć w ścianę przeciwnika (najpierw musi dotknąć kortu).
Strategia
Padel to sport bardziej taktyczny niż siłowy. Kluczowe jest umiejętne wykorzystanie ścian i precyzyjne zagrania. Ważna jest współpraca. Polega na utrzymywaniu odpowiednich odległości między graczami z pary.
Siłowe zagrania nie zawsze są kluczem do sukcesu. Zbyt mocne zagrania mogą spowodować błąd. Piłka odbije się od ściany zbyt wysoko lub trafi poza boisko.
Zalecenia dla początkujących
Ćwicz serwowanie. Ważne są precyzyjne i spokojne zagrania piłki. Staraj się grać defensywnie. Dobrze ustawiaj się na boisku, aby współpracować z partnerem.
Skup się na kontrolowaniu piłki i planowaniu swoich ruchów. Zamiast grać tylko siłowo, graj
przede wszystkim taktycznie.
