Zajęcia grupowe
PIERWSZE KROKI
To specjalne zajęcia dla początkujących, prowadzone przez naszego trenera. Na tych spotkaniach zapoznasz się z podstawowymi zasadami padla, nauczysz się kluczowych zagrań, a na koniec będziesz miał okazję przetestować swoje nowo nabyte umiejętności na korcie. Nie musisz martwić się o sprzęt – zapewniamy rakiety i piłki do gry. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobry humor.
POCZĄTKUJĄCY C/D
Zajęcia przeznaczone dla tych, którzy już poznali podstawy padla i pragną dalej rozwijać swoje umiejętności. Jeśli już próbowałeś tej fascynującej gry, znasz jej zasady i jesteś gotowy na następny krok, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. W trakcie sesji skupimy się na szczegółach. Pracujemy nad konkretnymi zagraniami, takimi jak serwis, volley czy drive cross, podnosząc Twoje umiejętności do rangi prawdziwego gracza padla. Dołącz do nas i odkryj swój pełny potencjał na korcie.
Zajęcia techniczne
Techniczne zajęcia padlowe z Maćkiem Gąsem to półtoragodzinne treningi skupione na doskonaleniu konkretnych zagrań technicznych. Każde zajęcia poświęcone są innemu elementowi gry, dzięki czemu możesz dokładnie przepracować wybrane uderzenie i lepiej wykorzystać je podczas meczu.
Podczas treningów pracujemy m.in. nad takimi zagraniami jak bandeja & vibora, gra po szybie i kracie, volley czy obrona. Zajęcia oparte są na dużej liczbie powtórzeń, praktycznych ćwiczeniach i sytuacjach meczowych, które pomagają rozwijać technikę i większą swobodę podczas gry.
Grupa początkująca LADIES C1/C4
Te godzinne zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet, które znają już podstawowe zasady padla i chcą dalej rozwijać swoje umiejętności. To idealny moment, aby zrobić kolejny krok w swojej grze.
Podczas treningów skupiamy się na utrwaleniu podstaw oraz wprowadzeniu bardziej świadomej gry. Pracujemy nad kluczowymi uderzeniami, takimi jak serwis, volley, forehand i backhand, a także nad poruszaniem się po korcie i utrzymaniem wymiany.
Trening oparty jest na prostych, powtarzalnych ćwiczeniach, które pomagają zbudować pewność siebie i regularność w grze.
Dla kogo?
Dla kobiet na poziomie początkującym, które chcą grać swobodniej, dokładniej i z większą kontrolą.
Zajęcia LADIES B2/B3
Te półtoragodzinne zajęcia Ladies B2/B3 przeznaczone są dla kobiet, które swobodnie poruszają się po korcie, znają zasady padla i chcą rozwijać swoją grę na bardziej zaawansowanym poziomie.
Podczas treningów skupiamy się na doskonaleniu techniki, dynamice gry oraz świadomym budowaniu akcji. Pracujemy nad skutecznością uderzeń, grą przy siatce, obroną po szybie oraz odpowiednim ustawieniem na korcie.
Zajęcia prowadzone są w intensywnej, sportowej atmosferze i oparte na ćwiczeniach meczowych, które pomagają poprawić regularność, kontrolę oraz pewność siebie podczas gry.
MOVE & PLAY B3/C
To półtoragodzinne zajęcia z Damianem, skupiające się na jednym z kluczowych elementów padla — efektywnym poruszaniu się po korcie.
Podczas treningów pracujemy nad mobilnością, balansem oraz szybkim ustawieniem do piłki, co bezpośrednio przekłada się na jakość uderzeń i lepsze decyzje w grze.
Train & Play B1/B2
Train & Play to 2-godzinny trening z Maćkiem Gasem dla graczy z solidnymi podstawami, którzy chcą wejść na wyższy poziom. Łączymy intensywny trening techniczno-taktyczny z grą, podczas której otrzymasz bieżące wskazówki i korekty.
Część I to praca nad:
•precyzją uderzeń i kontrolą piłki,
•poruszaniem się w ataku i obronie,
•podejmowaniem trafnych decyzji pod presją.
Wykorzystujemy krótkie, powtarzalne drille taktyczne, które pomagają przełożyć technikę i schematy na realną grę.
Część II to gra z analizą – Maciek przekazuje konkretne wskazówki i korekty, które od razu wdrażasz na korcie.
AMERICANO/MEXICANO
Americano to dynamiczna forma gry, podczas której zmieniasz partnerów i przeciwników, dzięki czemu możesz rywalizować z różnymi graczami i zdobywać doświadczenie meczowe.
To świetna okazja do rozwijania umiejętności, aktywnego spędzenia czasu i poznania nowych osób — nawet jeśli nie masz stałego partnera do gry.
Mexicano to bardziej rywalizacyjna forma rozgrywek, w której po każdej rundzie dobierani są partnerzy i przeciwnicy na podstawie aktualnych wyników. Dzięki temu mecze są wyrównane i pełne emocji.
To idealna opcja dla osób, które chcą poprawić grę meczową i sprawdzić się w sportowej rywalizacji.
Przyłącz się już dziś!
Copyright © 2022 ASK Project